ロードサイクリングは前立腺を損傷する可能性がありますか?

ロードサイクリングは前立腺を損傷しますか?

多くの男性が、サイクリングと前立腺肥大症 (前立腺の良性成長) や勃起不全などの泌尿器科の病状との関係の可能性について私たちに質問します。

前立腺の問題とサイクリング

ジャーナル "前立腺がん 前立腺疾患」では、泌尿器科医がサイクリストとPSA（前立腺特異抗原）レベルの関係を研究した記事を発表しました。PSA は、ほとんどの男性が 50 歳以降に泌尿器科医の診察を受けたときに得られる前立腺特異的マーカーです。違いが観察されなかった5つの研究とは異なり、サイクリングに関連してこの前立腺マーカーの上昇が見られたのは1つの研究のみでした。泌尿器科医らは、現時点ではサイクリングが男性のPSA値を上昇させるという証拠はないと述べている。

もう 1 つのよくある質問は、サイクリングが前立腺の成長を引き起こす可能性があるかどうかです。前立腺は年齢とテストステロンのせいですべての男性で容赦なく成長するため、これに関連するデータはありません。前立腺炎（前立腺の炎症）患者の場合、骨盤のうっ血や骨盤底の不快感を避けるためにサイクリングは推奨されません。

ルーヴェン大学の医師らがサイクリングと勃起不全との関係の可能性について実施した別の研究では、この関係の可能性を示す証拠は見つかっていない。

現在のところ、サイクリングが前立腺の成長や勃起不全を引き起こす可能性があるという証拠はありません。身体的な運動は性的健康を改善するための重要な要素です。

自転車と前立腺の関係は、サドルに体重がかかり、骨盤の下部にある会陰部を圧迫することにあります。この領域は肛門と睾丸の間にあり、刺激を与える神経が多く存在します。会陰に対する過敏症。そして陰部へ。この領域には、体の臓器の適切な機能を可能にする静脈もあります。

この領域の最も重要な部分は前立腺であり、膀胱の首と尿道の隣にあり、この部分は精液の生成を担当し、中央に位置しているため、このスポーツを行うときに発生する圧力が原因となる可能性があります。勃起不全、前立腺、圧迫タイプの問題などの損傷。

前立腺のケアに関する推奨事項

前立腺の領域は最も敏感なため、このスポーツを行うと、前立腺の炎症からなる前立腺炎、前立腺がん、前立腺の増殖である良性過形成などの病気が発生する可能性があります。このスポーツの継続を妨げる可能性のある長期的な症状を追跡し、回避するために、このスポーツの実践に加えて泌尿器科医の定期的な訪問を行うことをお勧めします。

すべてのサイクリストがこれらの症状を発症するわけではありませんが、定期的な検査を受け、下着や人間工学に基づいたサドルなどの推奨スポーツウェアを着用し、適切な場所で快適な天気の時間帯を選択する必要があります。

自転車に乗るときに考慮すべき要素

しかしおそらく最も重要な要素は、男性と女性の両方にとって適切なサドルの選び方を知ることです。体の重みを支え、歩くときに快適さを提供するのが役割であるため、これは難しく複雑な作業です。重要なのは、幅と形状を選択する方法を知ることです。これは、坐骨と呼ばれる骨盤の骨をサポートできるようにする必要があり、実行中に体から生じる圧力を軽減するために中央部分に開口部が必要です。

練習終了時の不快感や痛みを避けるために、サドルの高さは適切な位置にすることをお勧めします。サドルを高すぎると会陰部に頸椎の問題が発生する可能性があるため、人に応じた高さにする必要があります。 、これを考慮する必要があります。快適な状態を保ち、ライドを楽しむことができます。

練習中に使用される傾斜は、ほとんどの人が考慮する詳細ではありませんが、適切な傾斜を使用すると、より良い結果を生み出すことができます。自分の体の力が腕を曲げたり背中を丸めたりするのを防ぐために、背中をわずかに曲げ、腕をまっすぐにし、頭は常に真っ直ぐでなければなりません。

時間の経過、継続的な練習、体の重みなどによりサドルの位置が崩れやすくなるため、常に正しい位置になるように調整する必要があります。サドルは少し前傾する傾向があり、姿勢に影響を与え、悪い姿勢で練習を終えると体に痛みを感じます。

自転車と前立腺の関係

ヨーロッパ泌尿器科学は、週平均400kmのアスリートでは、サイクリングが会陰部の感度の低下、持続勃起症、勃起不全、血尿、およびPSA（前立腺特異抗原）データの増加の原因となる可能性があることを示しています。

サイクリングと前立腺の関係を理解するには、このスポーツの練習に PSA 値の制御を伴い、不規則性の可能性を確認することをお勧めします。

ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究結果は、特に週に8.5時間以上過ごす人や50歳に達した男性において、サイクリングと前立腺がん発症リスクの増加との関係を示唆している。このグループは、前立腺がん発症リスクが前立腺がん発症リスクの増加と比較して6倍増加した。残りの参加者は、シートに継続的に圧力がかかると前立腺がわずかに損傷し、前立腺がんの兆候と考えられるPSAレベルが上昇する炎症を引き起こす可能性があるためです。

これらのケアと検査は泌尿器科医の監督の下で実施することが重要です。なぜ泌尿器科医を受診する必要があるのですか?私に何をするつもりですか？これらは、専門医の診察を受けることを避けるためにすべての男性が自問するいくつかの質問ですが、前立腺がんは世界で 2 番目に多いがんによる死亡原因であるため、専門医の受診が意味する不快感以上に、この種の検査は不可欠です。男性の場合。